跑步不伤膝盖的方法——中医如何防治膝关节损(3)
【作者】网站采编
【关键词】
【摘要】一位寒湿痹证女患者来诊,其膝关节疼痛剧烈,每晨起需缓缓移动方能站起,至下午而关节渐好。以通阳立法,刺以火针。复诊时告知晨起居然未再疼痛,
一位寒湿痹证女患者来诊,其膝关节疼痛剧烈,每晨起需缓缓移动方能站起,至下午而关节渐好。以通阳立法,刺以火针。复诊时告知晨起居然未再疼痛,这是从来没有过的事情,欣喜异常。用火针治疗痛痹(即寒邪导致的痹症),效果极好,往往可立时缓解疼痛。
一女病人右膝疼痛20年,12年前做过手术但疼痛未减,现蹲下不能站起来。在膝内外两侧找其压痛点,用注射针头点刺数下,并拔罐,出其瘀血,再针膝眼、犊鼻。其痛立减。二诊时说自觉膝关节年轻了20年。久年痛痹,往往留瘀,刺络拔罐最能速效。当仔细在疼痛局部找其浮络,刺之即可,若找不到亦可点刺拔罐。
最近两年我一直治疗着一位老年女性,她体胖,膝痛,走路困难。我给她针刺诸穴、烫疗膝部、刺络拔罐膝周血络,诸法合用,效果极明显。她告诉我去医院复诊时,医生很震惊这样的膝关节居然还能正常走路。而且,以前她的小腿青筋暴露,皮肤晦暗无华,经上法治疗数十次后血络大减,色泽红润,病人极为满意。
某男病人因膝痛来诊,自述下楼梯则加重。查其膝周多见血络瘀滞,尽刺其血络,并拔罐出其毒血,其痛立减。再配合用中药包烫疗局部,并针刺膝周数穴,两诊而其苦若失。我的经验,治疗各种膝关节疾病,若查见其膝周有血络,一定要挑刺血络,并拔罐去其瘀血,最能速效。此类膝痛往往与血瘀有关,刺络拔罐最效。
我不能算是一个严格意义上的跑友,一则,我跑步只为了健康,并非为了比赛,我也不会参加半马、全马这样的比赛;二则,我的跑量并不大。因为平时临床工作非常忙碌,我每周只跑三次,每次跑十公里。一个月的跑量只有120公里。与那些动不动一个月跑量500公里以上的大神相比,我的跑量小的可怜。但我感觉很好,这样的跑量让我每天都精力充沛,且精神旺盛,体力良好,完全可以应付每天繁重的临床工作。而且,跑步后我感觉思维清晰,头脑轻松,乐而不疲。
我是一个中医人,我临床上经常用中医治疗各种膝关节疼痛。建议跑友们重视中医,在遇到膝关节损伤时,能够首选中医,因为中医速效,而且中医疗法不伤正气。我希望每位跑友都能健康,没有膝关节伤痛,都能享受到跑步所带来的健康与快乐。(董洪涛)
文章来源:《中国骨与关节损伤杂志》 网址: http://www.zggygjsszzzz.cn/zonghexinwen/2021/0209/405.html
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