老年女性腿疼两大病因,骨质疏松与骨关节炎,(2)
【作者】网站采编
【关键词】
【摘要】3~5 颗即可。 第五,生活习惯补钙。 建议骨质疏松的老人每天要坚持日晒,日晒的时间,我们要控制在 15~20 分钟左右即可,如果是冬天阳光比较少的时候
第五,生活习惯补钙。建议骨质疏松的老人每天要坚持日晒,日晒的时间,我们要控制在15~20分钟左右即可,如果是冬天阳光比较少的时候,可以增加到30分钟。而且要进行适度的运动,比如慢跑和快走,是非常好的补钙的活动。同时建议骨质疏松的人群要适当的做抗阻运动,比如举哑铃就是非常好的这一类的运动。
很多人认为骨质疏松是衰老性的疾病,是不能与之对抗的,这个想法是错误的,主要坚持科学的补钙、合理的用药、适度的运动是能够将骨质疏松进行适度逆转的。
一般如果确定是由骨质疏松诱发的关节疼痛,经过科学合理的治疗,两个月到三个月左右的时间,症状就会有明显的改善。
但是这个年龄段,有的时候并不仅仅是骨质疏松会导致人们出现关节的疼痛,比如骨性关节炎、比如类风湿关节炎等等,都会导致老年女性出现关节的疼痛,而这其中最常见的就是骨性关节炎。
我们国家的女性,不仅要参与工作,很多女性朋友在家务当中也承担了大部分的责任,尤其是一些跪着擦地、坐在板凳上摘菜等这些动作都会对关节造成一定的刺激,尤其是到了围绝经期这一段时间,钙的流失以及雌激素的流失,也会对骨骼内的软骨造成很大的影响所以女性人群,罹患骨性关节炎的几率是相对来讲比较高的。
所以当老年女性出现了关节疼痛以后,我们就要考虑真的是骨质疏松导致的吗?是否还存在其他的可能性呢?是不是存在了骨关节炎关节内的软骨出现了损伤,导致患者出现疼痛呢?
骨关节炎的症状
老年女性存在了关节疼痛,如果由骨关节炎引起的症状,在早期或者是中晚期会有一些相应的症状,大家可以了解一下,来判断自己的家里的老人或者是自己是否是存在关节炎的可能。
早期骨关节炎的症状:早期骨关节炎的患者,症状相对来讲比较隐秘,很多是在上下楼梯会存在疼痛,但是走平路的时候反而没有太特殊的症状。有一部分患者会存在关节的弹响,但是不痛。
中期的患者:中期的骨关节炎患者,由于关节内的软骨出现了明显的磨损,关节的疼痛会有明显的加重,而且在走平路的时候也会有比较明显的症状。尤其在蹲起的时候,会有明显的关节疼痛,大部分是在膝关节的内侧出现疼痛感。这个阶段很多患者尤其是女性患者,会有一个比较特别的感受,就是觉着关节后方特别的紧,很多这个阶段的女性会抱怨果果后方的酸胀,觉得筋特别的紧张。出现这种情况,说明您存在骨性关节炎的可能性是非常大的。
晚期患者的症状:骨性关节炎到了晚期,由于关节内的软骨大量的磨损消失殆尽,很多患者会出现膝关节的畸形,疼痛也会非常的剧烈,步行超过500米左右机会疼痛难忍,有一些患者不能做正常的蹲起,生活质量明显的下降。到了这个阶段通常要进行手术才能解决患者的问题,也就是关节表面置换术。
根据症状如果怀疑自己或者家人患有骨关节炎,应该做什么检查?
如果症状已经到了关节畸形的程度,那么可能做一张膝关节的x线片子,就可以明确患者关节的具体情况了。
如果症状相对来讲比较轻,疼痛并不是特别的严重,那么建议患者在检查膝关节x线片子明确骨骼具体情况的同时,最好要做膝关节核磁的检查,明确关节腔的软骨是否存在损伤,损伤到了什么样的程度,这样才能更好的帮助医生去给予患者进行系统的治疗。
当然还要根据患者具体的病情,进行一些血化验的检查,排除是否存在风湿类风湿或者是痛风的可能性。
骨关节炎的治疗
针对于早期和中期的骨关节炎患者,如果经过检查明确了病情以后,可以口服氨糖来补充软骨成分,可以进行关节腔内注射玻璃酸钠,来增加关节内软骨的粘弹性,增加关节腔软骨的润滑,减轻患者的症状。另外我们祖国医学也有一些中成药,比如仙灵骨葆这一类的药物,对于保护关节和抗骨增生也会有一定的效果。 文章来源:《中国骨与关节损伤杂志》 网址: http://www.zggygjsszzzz.cn/zonghexinwen/2020/1103/334.html